Hardloopkleding kopen
Hardlopers zijn voortdurend in beweging en verliezen dus veel transpiratievocht. Ze hebben kleding nodig die dat vocht zo effectief mogelijk afdrijft. In de zomer is technisch ondergoed ideaal om transpiratie snel af te voeren en het lichaam koel te houden. Herfst en winter vragen om een andere aanpak: een laag van technisch ondergoed met daarover een hardloopjack of een windbreaker is dan ideaal. Lees meer
Hardlopen in de winter
Hardlopers kunnen in de winter ook nog kiezen voor een runningtight met een dikkere stof en reflecterende strepen aan de zijkant zodat u goed opvalt in het verkeer. Hou er in de winter ook rekening mee dat u sneller afkoelt. Warm kleden is het devies, maar niet té. Omdat veel warmte via het hoofd verdwijnt, is een muts van bijvoorbeeld fleece noodzakelijk. Om uw handen te beschermen voldoet een dunne, winddichte handschoen. Een waterdicht regenjack is voor hardlopers niet geschikt omdat een dergelijk jack wel de regen buiten houdt, maar transpiratievocht onvoldoende de kans geeft te ontsnappen waardoor het lichaam bij inspanning kletsnat wordt.
Sportbeha's
Een goede sportbeha is voor vrouwelijke loopsters essentieel. Een gewone bh ondersteunt de borsten namelijk onvoldoende en kent bovendien te veel harde delen die kunnen gaan irriteren. Een sportbeha bestaat uit één stuk, kent geen harde delen en geeft een goede ondersteuning tijdens het hardlopen. Een sportbeha moet daarnaast veel bewegingsvrijheid bieden. Sportbeha's zijn gemaakt van vochtregulerende materialen die niet schuren, meerekken en in hun oorspronkelijke vorm terugkeren. Katoen is ongeschikt omdat het vocht vasthoudt en daardoor koud aanvoelt.