Wandelstokken

De voordelen van een wandelstok

Wandelstokken zorgen voor extra stabiliteit tijdens het wandelen, waardoor je minder snel uit balans raakt op ongelijke of gladde ondergronden. Daarnaast verdelen ze de belasting beter over je lichaam, waardoor je knieën, heupen en enkels minder zwaar worden belast. Vooral tijdens afdalingen of wanneer je een rugzak draagt, merk je het verschil.

Ook helpen wandelstokken om een actief wandelritme aan te houden. Doordat je je armen meebeweegt, gebruik je meer spiergroepen en wordt de inspanning gelijkmatiger verdeeld over je lichaam.

Bekijk hier onze tips voor het gebruik van wandelstokken.

Wat voor wandelstokken heb ik nodig?

Welke wandelstokken het beste bij je passen, hangt af van waar en hoe vaak je wandelt. Maak je af en toe een wandeling op vlakke paden? Dan zijn eenvoudige wandelstokken vaak al voldoende. Wandel je regelmatig in heuvelachtig of bergachtig terrein, dan zijn stevige, verstelbare wandelstokken een betere keuze. Deze kun je aanpassen aan het terrein, zodat je altijd comfortabel loopt.

Ga je op reis of wil je de stokken gemakkelijk meenemen? Kies dan voor opvouwbare of telescopische wandelstokken die compact zijn op te bergen.

Waar moet je op letten als je wandelstokken koopt?

Bij het kiezen van wandelstokken zijn er verschillende eigenschappen die je wandelcomfort bepalen.

In lengte verstelbaar
Verstelbare wandelstokken zijn eenvoudig aan te passen aan jouw lichaamslengte en het terrein waarop je loopt. Op een steile klim gebruik je vaak een kortere lengte, terwijl tijdens een afdaling meer lengte juist wat prettiger is.

Polsband
Een goed afgestelde polsband zorgt ervoor dat je de wandelstok ontspannen kunt vasthouden. Hierdoor hoef je minder hard te knijpen in de handgreep en kun je de kracht efficiënter overbrengen tijdens het wandelen.

Ergonomische handgreep
Een ergonomisch gevormde handgreep ligt comfortabel in de hand en vermindert de kans op vermoeide handen tijdens langere wandelingen. Handgrepen zijn vaak gemaakt van kurk, schuim of kunststof, elk met hun eigen voordelen op het gebied van comfort en grip.

Anti-shock systeem
Sommige wandelstokken zijn voorzien van een anti-shock systeem dat schokken opvangt tijdens het neerkomen van de stok. Dit kan de belasting op polsen, ellebogen en schouders verminderen, vooral tijdens wandelingen over harde ondergronden of tijdens afdalingen.

Wandelstokken bij De Wit Schijndel

Bij De Wit Schijndel vind je wandelstokken voor iedere wandelaar. Van lichte wandelstokken voor recreatieve wandelingen tot modellen voor intensieve trektochten. Je hebt keuze uit verschillende materialen, handgrepen en verstelsystemen, zodat er altijd een wandelstok is die past bij jouw wensen.

Twijfel je welke wandelstok het meest geschikt is? Onze medewerkers helpen je graag met persoonlijk advies, zodat je met de juiste uitrusting op pad gaat.

Veel gestelde vragen

• Hoe stel je wandelstokken af?

  Als richtlijn stel je de wandelstokken zo af dat je ellebogen ongeveer een hoek van 90 graden maken wanneer de punt van de stok op de grond staat. Voor een steile klim kun je de stokken iets korter maken, terwijl je ze voor een afdaling juist iets langer instelt.

• Wat is beter: aluminium of carbon wandelstokken?

  Aluminium wandelstokken zijn sterk, duurzaam en goed bestand tegen stoten. Ze zijn ideaal voor intensief gebruik en ruiger terrein. Carbon wandelstokken zijn lichter en dempen trillingen beter, waardoor ze comfortabel zijn tijdens lange wandelingen. Wel zijn ze gevoeliger voor harde klappen dan aluminium.

• Wat is het verschil tussen nordic walking stokken en wandelstokken?

  Nordic walking stokken zijn ontwikkeld voor sportief wandelen op verharde of vlakke ondergronden. Ze zijn vaak voorzien van speciale handschoenen of straps om actief af te zetten. Wandelstokken zijn juist bedoeld om extra stabiliteit en ondersteuning te bieden tijdens wandelingen in uiteenlopende terreinen, zoals bos-, heuvel- en bergpaden.

• Welke maat wandelstok heb ik nodig?

  De juiste lengte hangt af van je lichaamslengte. Wanneer de wandelstok op de grond staat en je deze vasthoudt, hoort je elleboog ongeveer een hoek van 90 graden te vormen. Kies je voor verstelbare wandelstokken, dan kun je de lengte eenvoudig aanpassen aan jouw lengte en aan het terrein waarop je wandelt.