70.000 m2 Megastore in Schijndel Gratis verzending vanaf € 50,- in NL en BE
Kies een categorie
  • Mijn account
  • De winkel & openingstijden
  • Klantenservice Hulp & contact
Een rugzak efficiënt inpakken

Een goed ingepakte rugzak (backpack) is bijna net zo belangrijk als goed zittende schoenen. Vooral bij lange afstanden kan een slecht gepakte rugzak slopend zijn. Helaas bestaat er voor het inpakken geen simpele methode die altijd succes biedt, omdat de omstandigheden bepalen hoe de rugzak het beste kan worden gepakt. Een wandeling over een vlak bospad vergt een andere aanpak dan een tocht met veel hoogteverschillen in onstabiel terrein.
Er bestaan wel een paar algemene vuistregels. Verder is het inpakken van een rugzak vooral een kwestie van handigheid, ervaring en gezond verstand.

Kies uw rugzak

Een open deur maar daarom niet minder waar: een rugzak moet lekker zitten! Met tientallen soorten en modellen rugzakken op de markt is het echter lastig om de ‘beste’ rugzak te selecteren. Een belangrijke vraag moet dan ook zijn: gaat u hem gebruiken voor dagelijkse activiteiten en weekendjes weg of gaat u er echt mee op een meerdaagse wandelvakantie? Die vraag heeft namelijk invloed op de inhoud van uw rugzak.
De inhoud van rugzakken wordt uitgedrukt in het aantal liters, variërend van 20 tot 80+ liter. Een dagrugzak heeft meestal een inhoud van 20 of 30 liter. Als u van plan bent om slechts een paar dagen weg te gaan, kies dan een rugzak met een inhoud van maximaal 50 liter. Dit zorgt ervoor dat u alleen de noodzakelijke dingen inpakt en niet meer gewicht meeneemt dan strikt nodig is. Indien mogelijk kunt u beter voor een kleinere en dus lichtere rugzak kiezen om zo het reizen comfortabeler te maken.
Denk verder na over de lengte van uw reis, de omstandigheden waaronder u reist en de lengte van uw romp. Meet de lengte van uw bovenlichaam en ga vervolgens op zoek naar een rugzak die daar bij past. Als uw romp <40 cm lang is, volstaat een kleine rugzak. Als uw romp 40-45 cm lang is, dan zal een middelgrote rugzak prima voor u geschikt zijn. Voor een romp met een lengte van meer dan 46 cm, heeft u een grote of extra grote rugzak nodig.
Rugzakken voor vrouwen wijken op een aantal belangrijke punten af van ‘mannenrugzakken’. Ze hebben een korter rugpand en volgen meer de vrouwelijke lichaamsvormen.

Bedenk hoeveel kleren u nodig heeft

De lengte van uw reis en de weersomstandigheden, bepalen voor een belangrijk deel de hoeveelheid kleren die u nodig heeft. Licht reizen staat voorop, dus pak geen kleding in die niet per se noodzakelijk is. Leg uw kleren plat voor u neer en rol ze vervolgens op om de ruimte in de rugzak zo efficiënt mogelijk te gebruiken. Houd kleren die u overdag nodig zou kunnen hebben (regenkleding, warm jack) apart van de rest van de kleding.

Organiseer kleinere voorwerpen

Pak een rugzak slim in. Eén van de meest frustrerende dingen aan het inpakken van een rugzak, is dat alles verspreid raakt en u niets meer kunt vinden. Zorg dat u kleinere voorwerpen bij elkaar houdt. Maak gebruik van verschillend gekleurde stoffen of mesh opbergzakken om uitrusting te ‘categoriseren’. Bijvoorbeeld: al het ondergoed in een rode zak, sokken in een blauwe zak, toiletgerei in een groene zak en ‘diversen’ in een gele zak. 
Het bovenvakje is handig voor bijvoorbeeld topografische kaarten, zonnebril, gsm en andere kleine dingen. Soms past hier ook een ‘self-inflating’ matje in. Stop hier geen zware voorwerpen, anders komt het zwaartepunt van uw rugzak een stuk hoger te liggen en bent u minder stabiel bij steile beklimmingen of afdalingen.
Verder is de verleiding groot om allerlei spullen aan de buitenkant op te hangen, omdat ze niet goed in de rugzak passen of omdat u ze bij de hand wilt hebben. Doe dit bij voorkeur alleen met handdoeken of natte kledingstukken die nog moeten drogen. Voorwerpen die aan een touwtje bungelen lopen niet lekker. Bovendien blijft u er snel aan haken.
Zit uw rugzak tijdens het lopen toch niet prettig? Als enig experimenteren met verstel-riempjes niet helpt, dan kunt u eens proberen om uw rugzak op een andere manier in te pakken. Vaak doet dat wonderen.

Vul alle lege ruimtes op

Om de beschikbare ruimte in een rugzak optimaal te benutten, moet u lege ruimtes zoveel mogelijk opvullen. Maak ook gebruik van de andere vakken en vakjes die een rugzak rijk is, in plaats van alles in het centrale vak te proppen. Alles wat een holronde vorm heeft (zoals kommen en mokken) kunnen met andere, kleinere voorwerpen gevuld worden. Pak uitrusting zoveel mogelijk in lagen in zodat er geen grote ruimtes tussen de voorwerpen ontstaan en de uitrusting niet kan gaan schuiven.

Houd uw eten gescheiden

Wanneer u door een stad of door bewoond gebied reist, is het niet nodig al uw voedsel mee te dragen omdat u regelmatig inkopen kunt doen. Maar als u rondtrekt en gaat kamperen in het bos, zult u toch de meeste levensmiddelen in uw rugzak bij u moeten hebben. Houd deze gescheiden van de rest van uw uitrusting en vervoer ze in een stevige en dichte zak. Opbergdozen en -potten zijn aan te raden om dieren op een afstand te houden. Zorg dat u tussendoortjes op een goed bereikbare plaats bij de hand heeft, zodat u ze tijdens een trektocht direct voor het grijpen heeft.

Uw rugzak in lagen inpakken

De volgorde waarin u uitrustingsstukken in de rugzak pakt, is erg belangrijk. Stop de zaken die u het minst gebruikt (reservekleding en slaapzak) in het ondervak. Afhankelijk van de grootte van het ondervak kunt u er nog wat losse dingen aan toevoegen, bijvoorbeeld kleding of toiletartikelen. Houdt de zwaarste dingen in het midden van de rugzak, aan de kant van het rugpand. U heeft ze toch niet meteen nodig. De tent, voedsel en water zijn meestal de zwaarste dingen en kunnen het beste in het midden van de rugzak worden gestopt, in de buurt van de rug. Op die manier behoudt u het ideale zwaartepunt; het komt recht boven de heupen te liggen. Omring zware dingen met andere zachte of lichte voorwerpen om het draagcomfort te verhogen.
Breekbare voorwerpen (zoals een camera) moeten in het midden van de rugzak gestopt worden, omringd door andere kleinere, lichtere en zachtere voorwerpen. U kunt ze ook in kleren wikkelen.
Zaken waar u snel bij moet kunnen (zoals tussendoortjes of een warme jas) moeten bovenop alle spullen worden gelegd zodat u niet steeds de hele rugzak hoeft uit te pakken. Harde voorwerpen als tentstokken of waterflessen kunnen in zijzakken gestoken worden of onder de riemen aan de buitenkant van de rugzak. Op die manier heeft u er het minste last van.

In moeilijk (bergachtig en rotsig) terrein het zwaartepunt laag houden en dus dichter bij het lichaam pakken. Dit systeem van inpakken leidt tot een meer voorwaartse leunpositie van het lichaam, zodat het lichaam meer gebalanceerd is.

Rugzak Rugzak

In makkelijk (vlak) terrein het zwaartepunt hoger houden, zo verdeelt u het gewicht meer over het hele lichaam. Hierdoor heeft u voor langere tochten meer uithoudingsvermogen.

Rugzak Rugzak

Niet doen!
De backpack trekt u naar achter als u :
- uw zwaardere spullen te hoog of te laag heeft gepakt.
- uw stabilisatiebanden niet goed heeft aangetrokken.

Rugzak

De ideaal ingepakte rugzak

Een rugzak inpakken op de juiste manier is zeer belangrijk voor uw lichaam. De verleiding om alles wat niet goed past aan de buitenkant te hangen kan groot zijn. Probeer toch zo veel mogelijk in de rugzak te stoppen. Een natte T-shirt, handdoek of een regenjas kan geen kwaad, maar zeker geen wandelschoenen of brander en pannen. U verstoort de stabiliteit waardoor uw rug- en beenspieren veel zwaarder belast worden. Zware, uitstekende uitrusting kan ook u en anderen verwonden of ervoor zorgen dat u ergens aan blijft haken. Ideaal gezien moet uw rugzak een compact geheel vormen zonder uitsteeksels.

Rugzak

A. Ondervak (of ondercompartiment)
Zaken die je overdag niet nodig hebt zoals de slaapmat, slaapzakken en reservekleding. Tentstokken en slaapmat kunnen bij plaatsgebrek eventueel ook aan de buitenkant.

B. Hoofdvak-midden
Kleding, bij voorkeur strak opgerold of in opbergzakjes en daardoor makkelijk om je rugzak mee op te vullen

C. Hoofdvak-boven
Warme kleding, regenkleding, toiletspullen, kookspullen

D. Topvak (of topcompartiment)
Spullen die je overdag nodig hebt zoals een zonnebril, mueslirepen, zonnebrand en een EHBO-kit, wandelkaart, kompas of gps. Eventueel regenkleding.

E. Hoofdvak-rug
Zware spullen zoals de voedselvoorraad, waterzak, brander en tent.Zo dicht mogelijk tegen de rug aan.

F. Zijvakken
Snacks, lunchpakket, drinkfles, toiletpapier. Eventueel regenkleding.

Algemene rugzaktips

  • Stop alles wat kan lekken en wat droog moet blijven in zakjes. Alle kleren die u kunt oprollen, rolt u op. Stop ze soort bij soort in verschillende zakjes/tasjescompressiezakjes/waszakjes/netjes/foedralen. Dat bespaart plaats, kleren kreuken minder door ze strak op te rollen en u vindt sneller wat u zoekt.
  • Stop zware uitrustingsstukken liefst boven heuphoogte en onder schouderhoogte (rughoogte) en zo dicht mogelijk tegen het lichaam. Zo komt het zwaartepunt van de rugzak zoveel mogelijk overeen met uw eigen zwaartepunt. Als u zware stukken hoger stopt, verliest u uw evenwicht. Als u ze lager stopt, belast u de heupen teveel en hindert de rugzak u tijdens het lopen.
  • Laat de verschillende zaken in uw rugzak nauw aansluiten zodat er geen holtes ontstaan. Elke holte is namelijk een verloren plaats.
  • Hoeveel gewicht u maximaal kunt dragen, hangt af van uw eigen fysieke capaciteiten en de tocht die u wilt ondernemen. Een algemene regel is dat u voor een volledige dag wandelen nooit meer dan 20-25% van het eigen lichaamsgewicht meezeult. Maak weloverwogen keuzes tijdens het inpakken. Elke kilogram weegt door, dus denk goed na of u iets wel nodig hebt.
  • Gebruik een compressiezak voor de slaapzak. Dat scheelt ruimte.
  • Verpak geld en waardepapieren waterdicht.
  • Reist u met het vliegtuig? Hang niks aan de buitenkant van de rugzak. Nog beter: koop een (felgekleurde) transporthoes. Deze voorkomt dat de rugzak beschadigd raakt op de transportband. Heeft u geen transporthoes, klik dan de heupgordels langs de achterkant van de rugzak vast en knoop alle andere losse riemen aan elkaar met verschillende knopen.
  • Pak de rugzak zo min mogelijk op bij de schouderbanden. Dat zijn geen handvatten, ze zijn niet voor ‘oppakken’ ontworpen. Een rugzak tilt u op met de oppaklus, net onder het topcompartiment, tussen de schouderbanden.
  • Sommige rugzakken beschikken over een speciaal vak voor een drinkreservoir. Dankzij een opening voor de slang heeft u meteen water bij de hand.
  • Schoonmaaktips voor uw rugzak

    Een rugzak gaat in principe jaren probleemloos mee. Onderhoud is nauwelijks nodig, mits u een aantal eenvoudige richtlijnen in de gaten houdt:

  • Stop een rugzak nooit in de wasmachine en gebruik geen synthetische wasmiddelen. De waterdichte coating van de rugzak kan beschadigd raken.
  • Modder en vuil op de rugzak kunt u het beste op laten drogen en vervolgens met een zachte borstel en wat water eraf borstelen. Hardnekkige vlekken mag u met wat groene zeep insmeren en vervolgens met veel water behandelen. Laat de rugzak daarna goed drogen!
  • Ook olie en andere vetvlekken mag u alleen behandelen met een speciale reinigingszeep die de coating niet aantast. Altijd goed naspoelen met lauw water.
  • De buitenstof van de rugzak kunt u behandelen met een impregneerspray.
  • Zorg dat de ritsen van uw rugzak vrij blijven van zand en modder. U kunt ze af en toe reinigen met een borsteltje.
  • Terug naar overzicht
    Lees ook
    Checklist backpackers
    Checklist backpackers
    Scouting kampeerartikelen
    Scouting kampeerartikelen
    Winkelwagen
    Verlanglijst
    Uw favoriete artikelen bewaren, bekijken of delen? Log in of maak een account.
      • :
    Er staan geen artikelen op uw verlanglijst.